Ett rum utan krav
I naturen minskar intrycken och tempot. Sinnena får vila och kroppen kan växla från kamp–och–flykt till lugn–och–ro. Det gör samtal och övningar mer verksamma.
När skogen blir ett tryggt rum för återhämtning
Till skillnad från andra behandlingsmiljöer präglas naturen av frihet från krav. Forskning visar att naturen har en starkt rehabiliterande inverkan på både vår fysiska och psykiska hälsa. Att vistas i naturen sänker stressnivåerna, minskar ångest och förbättrar koncentrationsförmågan. Samtidigt stimuleras våra sinnen – ljudet av fågelkvitter, doften av skog och känslan av den mjuka mossan i handen, allt detta hjälper oss vara i nuet och med oss själva.
Det är först när vi är i lugn och ro systemet som vi är redo att läka och mottagliga för behandling, eller utforska och lära oss nya förmågor.
Vad vi gör ute
- Skogsbad buren på hästryggen
- Närvaro- och andningsövningar
- Sinnesövningar – lyssna, känna, dofta
- Lugna promenader i läkande tempo– tillsammans med hund
Har du frågor eller funderingar kring hur våra insatser går till eller om de kan passa dig, en medarbetare, elev eller klient?
Skicka gärna ett meddelande. Vi hjälper dig vidare utan att du förbinder dig till något.